Shëndeti me Besim dhe Mirënjohje ndaj Allahut

Shëndeti me Besim dhe Mirënjohje ndaj Allahut

Hyrje

Shëndeti është një nga begatitë më të mëdha që Allahu i Madhëruar i ka dhuruar njeriut. Shpesh e kuptojmë vlerën e tij vetëm kur e humbasim ose kur përballemi me sëmundje. Islami na mëson se trupi, mendja dhe shpirti janë amanete nga Allahu. Ne nuk jemi pronarët e tyre, por kujdestarë që do të japim llogari për mënyrën se si i kemi ruajtur dhe përdorur.

Në kohën tonë, shumë njerëz kujdesen për ushqimin, aktivitetin fizik dhe pamjen e jashtme, por harrojnë se zemra ka nevojë për ushqim po aq sa trupi. Një trup i fortë me një zemër të larguar nga Allahu nuk sjell lumturi të plotë. Po ashtu, një zemër besimtare nuk duhet ta neglizhojë trupin, sepse edhe ai është një amanet që duhet mbrojtur.

Prandaj, Islami na mëson një ekuilibër të bukur: të kujdesemi për shëndetin fizik, të ruajmë qetësinë mendore dhe të forcojmë lidhjen shpirtërore me Allahun. Kur këto tri shtylla ecin së bashku, besimtari jeton me më shumë paqe, durim dhe mirënjohje.

Shëndeti është një begati e madhe

Allahu i Madhëruar na kujton vazhdimisht për begatitë e Tij.

Ai thotë:

"Nëse përpiqeni t'i numëroni begatitë e Allahut, nuk do të mund t'i numëroni."

(Sure Ibrahim, 14:34)

Ndër këto begati, shëndeti është një nga më të çmuarat. Frymëmarrja, shikimi, dëgjimi, ecja dhe forca janë dhurata që shpesh i marrim si të mirëqena.

Profeti Muhamed ﷺ ka thënë:

"Janë dy begati që shumë njerëz nuk ua dinë vlerën: shëndeti dhe koha e lirë."

(Sahih Buhari)

Ky hadith është një kujtesë e fuqishme. Sa herë zgjohemi në mëngjes me shëndet, duhet ta falënderojmë Allahun dhe ta përdorim këtë begati për vepra të mira.

Trupi është amanet

Në Islam, trupi nuk është pronë absolute e njeriut. Ai është amanet nga Allahu.

Profeti ﷺ ka thënë:

"Trupi yt ka të drejtë mbi ty."

(Sahih Buhari)

Kjo do të thotë se nuk duhet ta dëmtojmë trupin me teprime, neglizhencë apo zakone që e shkatërrojnë shëndetin. Kujdesi për ushqimin, pushimin, pastërtinë dhe aktivitetin fizik është pjesë e përgjegjësisë sonë.

Kur kujdesemi për trupin me qëllim që të kemi forcë për ta adhuruar Allahun dhe për t'u shërbyer njerëzve, edhe ky kujdes bëhet ibadet.

Zemra është qendra e mirëqenies

Edhe pse shëndeti fizik është i rëndësishëm, Islami i kushton rëndësi të veçantë zemrës.

Profeti ﷺ ka thënë:

"Në trup është një copë mishi; nëse ajo është e mirë, i gjithë trupi është i mirë, e nëse prishet, prishet i gjithë trupi. Ajo është zemra."

(Sahih Buhari dhe Sahih Muslim)

Kjo zemër nuk është vetëm organi fizik, por edhe qendra e besimit, sinqeritetit dhe moralit. Kur zemra mbushet me iman, ajo sjell qetësi edhe në kohë sprovash.

Pastroje zemrën nga urrejtja, zilia, mendjemadhësia dhe dëshpërimi. Mbushe atë me dashuri për Allahun, falje, durim dhe mirënjohje.

Kurani është shërim

Shëndeti shpirtëror fillon me lidhjen me Fjalën e Allahut.

Allahu thotë:

"Ne shpallim nga Kurani atë që është shërim dhe mëshirë për besimtarët."

(Sure El-Isra, 17:82)

Kurani nuk është vetëm një libër për t'u lexuar. Ai është ilaç për zemrën e lodhur, dritë për mendjen e hutuar dhe udhëzim për jetën.

Kur ndihesh i rënduar nga shqetësimet, mos e largo Kuranin nga jeta jote. Lexoje me përqendrim, medito mbi kuptimet e tij dhe kërko tek Allahu qetësinë që vetëm Ai mund ta japë.

Dhikri sjell qetësi mendore

Shumë njerëz kërkojnë paqe në gjëra të kësaj bote, por zemra nuk qetësohet pa e kujtuar Krijuesin.

Allahu i Madhëruar thotë:

"Vërtet, zemrat qetësohen vetëm me përmendjen e Allahut."

(Sure Er-Ra'd, 13:28)

Dhikri është një nga ilaçet më të mëdha për ankthin dhe shqetësimin shpirtëror. Fjalë të thjeshta si:

• Subhanallah
• Elhamdulilah
• Allahu Ekber
• La ilahe il-lallah

e mbushin zemrën me qetësi dhe e forcojnë lidhjen me Allahun.

Përpiqu ta përmendësh Allahun në mëngjes, në mbrëmje dhe gjatë ditës. Zemra që e kujton Allahun rrallë mbetet e zbrazët.

Kujdesi për ushqimin

Islami na mëson të ushqehemi me hallall dhe të shmangim teprimin.

Allahu thotë:

"Hani dhe pini, por mos e teproni. Vërtet, Ai nuk i do ata që e teprojnë."

(Sure El-A'raf, 7:31)

Ky është një udhëzim që ruan shëndetin dhe edukon vetëkontrollin. Ushqimi duhet të jetë mjet për të fituar forcë në adhurim, jo shkak për dembeli apo sëmundje.

Mirënjohja për ushqimin fillon me "Bismilah", vazhdon me moderim dhe përfundon me "Elhamdulilah".

Durimi gjatë sëmundjes

Sëmundja është një sprovë, por edhe një mundësi për t'u afruar më shumë me Allahun.

Profeti ﷺ ka thënë:

"Nuk e godet besimtarin lodhje, sëmundje, pikëllim, shqetësim apo dhimbje, madje as një gjemb që e shpon, veçse Allahu ia shlyen me të disa prej mëkateve."

(Sahih Buhari dhe Sahih Muslim)

Kur sëmuresh, mos e humb shpresën. Kërko mjekim, bëj dua dhe ki besim se Allahu është Shëruesi i Vërtetë.

Sprovat nuk janë gjithmonë shenjë zemërimi. Shpesh ato janë rrugë për pastrim, ngritje në gradë dhe afrim me Allahun.

Kërko mjekim dhe mbështetu tek Allahu

Islami na mëson të bashkojmë besimin me përpjekjen.

Profeti ﷺ ka thënë:

"Kërkoni mjekim, sepse Allahu nuk ka zbritur asnjë sëmundje pa zbritur edhe shërimin e saj."

(Sunan Ebu Davud dhe Sunan Et-Tirmidhi)

Besimtari nuk e neglizhon trajtimin. Ai viziton mjekun, ndjek këshillat e dobishme dhe njëkohësisht lutet me sinqeritet.

Mbështetja tek Allahu nuk do të thotë të braktisësh shkaqet. Ajo do të thotë t'i marrësh ato, duke ditur se shërimi vjen vetëm me lejen e Tij.

Mirënjohja sjell bereqet

Një zemër mirënjohëse është më e qetë dhe më e lumtur.

Allahu thotë:

"Nëse falënderoni, Unë do t'jua shtoj edhe më shumë."

(Sure Ibrahim, 14:7)

Falënderoje Allahun për çdo ditë që zgjohesh me shëndet, për çdo frymë që merr dhe për çdo hap që mund të hedhësh.

Mos e krahaso veten vazhdimisht me ata që kanë më shumë. Kujto ata që kanë më pak dhe falënderoje Allahun për begatitë që të ka dhënë.

Balanca mes kësaj bote dhe Ahiretit

Shëndeti është një mjet për të bërë mirësi, jo një qëllim në vetvete. Kujdesu për trupin, por mos e harro shpirtin. Punësohu, ushtrohu dhe ushqehu mirë, por mos e neglizho namazin, Kuranin dhe dhikrin.

Profeti ﷺ ka qenë shembulli më i mirë i këtij ekuilibri. Ai agjëronte, falej natën, kujdesej për pastërtinë, pushonte kur ishte e nevojshme dhe i mësonte shokët të jetonin me moderim.

Kur ruajmë këtë ekuilibër, shëndeti bëhet një mjet për ta adhuruar Allahun më mirë dhe për t'u shërbyer njerëzve me më shumë energji e përkushtim.

Përfundim

Vëllai dhe motra ime në Islam, shëndeti është një nga amanetet më të mëdha që Allahu të ka besuar. Kujdesu për trupin tënd me ushqim hallall, pushim të mjaftueshëm dhe zakone të shëndetshme. Kujdesu për mendjen tënde duke shmangur atë që e mbush me ankth dhe kotësi. Mbi të gjitha, kujdesu për zemrën tënde duke e ushqyer me Kuran, namaz, dhikër dhe dua.

Mos prit derisa të humbasësh një begati për ta kuptuar vlerën e saj. Falënderoje Allahun çdo ditë për shëndetin që të ka dhënë dhe përdore atë në bindje ndaj Tij. Nëse sprovohesh me sëmundje, qëndro i durueshëm, kërko mjekim dhe mos e humb shpresën në mëshirën e Allahut.

Lute Allahun e Madhëruar të të dhurojë shëndet të dobishëm për trupin, qetësi për zemrën, dritë për mendjen dhe forcë për ta adhuruar Atë me sinqeritet deri në frymën e fundit. Kur besimi, kujdesi për shëndetin dhe mirënjohja bashkohen, jeta bëhet më e begatë, më e qetë dhe më e mbushur me shpresë në këtë botë dhe në Ahiret.