પૂર્ણ માનવ કે અડધું જીવન જીવવું? એક સરળ પ્રશ્ન, ઊંડો અરીસો થોડી ક્ષણ માટે અટકો અને પોતાને પૂછો—શું હું આખો દિવસ સંપૂર્ણ રીતે જીવતો છું, કે માત્ર ફરજ નિભાવું છું? શરીર અહીં હોય, પણ મન ક્યાંક બીજા વિચારોમાં ભટકતું હોય—આ હાલત આજે ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે। આપણે કામ કરીએ છીએ, વાત કરીએ છીએ, હસીએ પણ છીએ—પણ ઘણીવાર અંદરથી અધૂરા જ રહીએ છીએ। જાણે જીવન “ઓન” નથી, માત્ર “ચાલુ” છે। આને તમે અડધું જીવન કહી શકો। પૂર્ણ માનવ બનવું એટલે કંઈ ખાસ બનવું નહીં—પરંતુ જે પણ કરી રહ્યા છો, તેમાં સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવું। આધુનિક જીવન: વ્યસ્તતા અને વિખરાયેલું ધ્યાન આજના સમયમાં વ્યસ્ત રહેવું એક પ્રતિષ્ઠા બની ગયું છે। “સમય નથી” કહેવું જાણે મહત્વનું હોવાનો પુરાવો બની ગયું છે। પરંતુ આ વ્યસ્તતા સાથે એક અજાણી થાક પણ આવે છે। તમે ક્યારેય અનુભવ્યું છે કે દિવસભર કામ કર્યા પછી પણ સંતોષ નથી મળતો? કારણ કે કામ ઓછું કર્યું નથી—પણ તેમાં તમે પૂરેપૂરા જોડાયા નથી। નાનો પ્રયોગ આજે કોઈ એક સામાન્ય કામ પસંદ કરો—જેમ કે ચા પીવી। તેને ધીમે-ધીમે કરો। મોબાઇલ વગર, વિચારો વગર। માત્ર ચાની સુગંધ, સ્વાદ અને ગરમી અનુભવો। પછી જુઓ—શું એ ક્ષણ થોડું જ...
હું ડૉ. લાલ કરુણ છું. વ્યવસાયિક | બ્લોગર | લાઇફ કોચ | આંતરરાષ્ટ્રીય ખ્યાતિપ્રાપ્ત ધ્યાન નિષ્ણાત | પર્યાવરણ કાર્યકર | લેખક | કવિ | બહુભાષી
